உணவுக்கு கார சுவையை வழங்கும் மிளகாய் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது.
மிளகாயில் உள்ள வைட்டமின் ஏ, சி, பி, கே ஆகியவை, உடலில் உள்ளுறுப்புகள் பல ஆரோக்கியமாக இருக்க அவசியமானது.
மிளகாய் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
மிளகாயில் உள்ள கேப்ஸைசின், மூட்டு வலிகளுக்கு மருந்தாக அமையும்
உடல் வீக்கத்தை குறைத்து, ரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கி இதயத்தை வலுப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டது மிளகாய்.
மிளகாய் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதால், அதிக கலோரிகள் எரிக்கப்பட்டு உடல் எடை குறையும்.
பிளவநாயுடுகள் ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்கள் நிறைந்த மிளகாய், புற்று நோயை தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டது.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.