கிராம்பில் உள்ள டயட்ரி ஃபைபர் நீண்ட நேரத்திற்கு வயிறு நிரம்பிய உணர்வுடன் வைத்திருக்கும்
எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க கிராம்பை உணவில் சேர்ப்பது அவசியம்.
கிராம்பில் உள்ள மேங்கனீஸ் மற்றும் வைட்டமின் உடலை ஆரோக்கியத்துடன் வைக்கின்றன.
கிராம்பில் அதிக அளaவு வைட்டமின் சி உள்ளது. இதை உட்கொள்வதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.
கிராம்பு இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்கி நீரிழிவு நோய் பாதிப்பை குறைக்க உதவுகிறது.
பல் தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் கிராம்பு நல்ல தீர்வாக இருக்கும்
கிராம்பு பல வித நோய்கள் உடலை அண்டாமல் காக்க உதவுகின்றது.