கிட்னிக்கு சூப்பர் பவரை கொடுக்கும்... சில உணவுகள்

Vidya Gopalakrishnan
Sep 18,2024
';

முட்டைக்கோஸ்

நார்ச்சத்துக்களுடன் வைட்டமின் சி மற்றும் கே நிறைந்த முட்டைக்கோஸ் சிறுநீரகத்தை வலுப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டது.

';

குடைமிளகாய்

வைட்டமின்கள் b6, பி9, சி மற்றும் கே வைட்டமின்கள் நிறைந்த குடைமிளகாய் கிட்னியை வலுப்படுத்தும்.

';

மீன் உணவுகள்

ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த மீன் உணவுகள், சிறுநீரகத்தை வலுப்படுத்துவதோடு, இதயத்தையும் பாதுகாக்கும்.

';

பூண்டு

ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்கள் நிறைந்த பூண்டு, கிட்னியை வலுப்படுத்துவதோடு, உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும்.

';

வெங்காயம்

சல்பர் உள்ள வெங்காயம், சிறுநீரகத்தை பாதுகாப்பதோடு, ரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுக்குள் வைக்கிறது.

';

காலிபிளவர்

வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் பி9, வைட்டமின் சி மற்றும் கே நிறைந்த காலிபிளவர், கிட்னியில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி வலுப்படுத்துகிறது.

';

முட்டை

முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, சிறுநீரகப் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு அருமருந்து என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

';

ஆப்பிள்

ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்கள் நிறைந்த ஆப்பிள், சிறுநீரகத்தை வலுப்படுத்தும் சிறந்த பழம்.

';

பொறுப்புத் துறப்பு

இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.

';

VIEW ALL

Read Next Story