உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பீர்கள். எடையையும் குறைக்கலாம்.
ஏலக்காய் செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது. உடலில் உள்ள கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் காலை தேநீர் மற்றும் கிரீன் டீயில் ஏலக்காயை சேர்க்கலாம்.
இஞ்சி உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் உள்ள ஆன்டி-இன்ஃப்ளமேட்டரி மற்றும் ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகள், உடல் வலியை நீக்கி ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
கிரீன் டீ வளர்சிதை மாற்றம் என்னும் மெட்டபாலிஸத்தை அதிகரித்து, புத்துணர்ச்சியையும் ஆற்றலையும் தருகிறது.
சீரகம் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் சிறந்த மசாலா. அதிகாலையில் சீரக நீர் குடிப்பது பெரும் பலன் தரும்.
பச்சைக் காய்கறிகளை உண்பதால், வளர்சிதை மாற்றம் வலுவடைவதோடு, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெறலாம்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.