உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, ஆரோக்கியமான சமையல் எண்ணெய்களை சமையலுக்கு பயன்படுத்த வேண்டும்.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்கள் அழற்சி பிரச்சனைகளை அதிகரிப்பதால் மூட்டு வலி போன்ற நாள்பட்ட பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கலாம்
சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயில் டிரான்ஸ் ஃபேட்டின் அளவு அதிகமாக இருப்பதால் உடல் எடைய குறைக்க நினைப்பவர்கள் இதனை தவிர்க்க வேண்டும்.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்புகள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயில் நச்சுத்தன்மை இருக்கும் நிலையில், புற்று நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் ஹார்மோன் சமநிலையை பாதித்து ஆண்கள் பெண்கள் இருவருக்கும் குழந்தை பேறு தன்மையை பாதிக்கிறது.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.