நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக இருக்க உதவும் யோகாசனம், உடலுக்கும் ஆன்மாவிற்கும் இடையே நல்லிணக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் யோகாசனத்தின் பங்கு முக்கியமானது. அதிலும் பெண்களின் கருப்பை தொடர்பான பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதில் யோனி முத்ரா முக்கியமானது
கருப்பை என்பது பெண் இனத்திற்கு மட்டுமே உள்ள உறுப்பு. உயிர்கள் தோன்ற உதவும் கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தை காகும் யோக முத்திரையை யாரெல்லாம் செய்யலாம்?
பெண்கள் அனைவருமே இந்த யோகாசனத்தை பயிற்சி செய்யலாம். கருப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் யோனி முத்ராவின் பலன்கள் அளப்பரியவை
பெண்களுக்கு ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த யோனி முத்ரா ஆக்கப்பூர்வமாக உதவுகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது
ஹார்மோன் சமநிலையின்மையைக் கட்டுப்படுத்தும் யோனி யோகா, இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் வராமல் தடுக்க யோனி முத்ரா உதவுகிறது
பெண்களது கருத்தரிக்கும் ஆற்றலை யோனி யோகா அதிகரிக்கிறது. குழந்தையின்மை சிகிச்சைப் பெறுபவர்களுக்கு கருத்தரிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்ட கட்டுரை இது. இங்கு குறிப்பிட்டுள்ளவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.