வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். அதில் வயிறும், குடலும் ஆரோக்கியமாக இருப்பது அவசியம்
ஆரோக்கியமாக இருக்க உணவே மருந்தாக செயல்படுகிறது. அதில் வீட்டின் சமையலறையில் இருக்கும் பொருட்களே மிகவும் சக்தி வாய்ந்த ஆயுதங்களாக உள்ளன. குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அஞ்சறை பெட்டி மசாலாக்கள்
பாரம்பரிய இந்திய உணவுப் பொருட்களில் முக்கியமான இஞ்சியை பயன்படுத்தினால், குமட்டல், வீக்கம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை வராது, இந்த பிரச்சனைகள் இருந்தாலும் அவை சீராகும்
ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் செரிமான நன்மைகளை வழங்குகிறது, வாயு, பிடிப்புகள் மற்றும் குமட்டலைத் தணிக்கிறது ஏலக்காய்
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது, இது செரிமானக் கோளாறு மற்றும் வீக்கத்தை சீர் செய்து, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கிறது
வாயு மற்றும் வீக்கத்திற்கான சக்திவாய்ந்த மூலிகைகளில் ஒன்று சீரகம், செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கும் சீரகத்தை பயன்படுத்தினால் செரிமானக் கோளாறுகள் ஏற்படாது
செரிமான பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும், வீக்கத்தை குறைப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்கும் புதினா மிகவும் நல்லது
செரிமான பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும், வீக்கத்தை குறைப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்கும் சோம்பு பங்களிக்கிறது
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட கொத்தமல்லி, செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் குடல் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது
ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, இது பாக்டீரியாவை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான குடலுக்கு பங்களிக்கிறது