சிறுநீரகம் முதல் எலும்புகள் வரை... வியக்க வைக்கும் ராஜ்மா!

ராஜ்மா

ராஜ்மா என்னும் கிட்னி பீன்ஸ், பெயருக்கு ஏற்றபடி, சிறுநீரக் ஆரோக்கியத்திற்கான மிக சிறந்த உணவாக திகழ்கிறது.

நீரிழிவு

ராஜ்மாவின் கிளைசெமிக் குறியீட்டு எண் 25 மட்டுமே. எனவே, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உயர்த்தாது. நீரிழிவு நோயாளிகள் தாராளமாக சாப்பிடலாம்.

செரிமானம்

ராஜ்மாவில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் மலச்சிக்கல், செரிமானம், வயிற்று பிரச்சனை ஆகியவை தீரும்

உடல் பருமன்

ராஜ்மாவில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் உங்களை நீண்ட நேரம் பசியின்றி வைத்திருப்பதால் எடையைக் குறைக்க உதவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

ராஜ்மாவில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு துத்தநாகம் உள்ளது, இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவும்.

எலும்பு

எலும்பு வலி, மூட்டு வலி இருந்தால் வாரம் 2 -3 முறை பீன்ஸ் சாப்பிடுங்கள். இதில் அதிக அளவு கால்சியம் உள்ளதால், எலும்புகளை வலுவாக்கும்.

முதுமை

சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் ராஜ்மா உதவுகிறது. மேலும் இது முதுமையை தடுக்கிறது.

பொறுப்பு துறப்பு

எங்கள் கட்டுரை தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் நிபுணர் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.