இதயம் முதல் எலும்புகள் வரை... வியக்க வைக்கும் தாமரை விதை!

Vidya Gopalakrishnan
Oct 25,2023
';

தாமரை விதை

தாமரை விதையில் வியக்கத் தக்க வைகையில் ஆரோக்கிய நலன்கள் பொதிந்து இருப்பதால், அதனை சூப்பர் புட் எனலாம்

';

எலும்பு

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசியமான கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் சத்து அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளது.

';

ஆற்றல்

தாமரை விதை ஆற்றலை அள்ளித் தரக் கூடியது. விரதத்தின் போது இதனை உட்கொள்ளப்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் இது தான்.

';

இதய நோய்

தாமரை விதைகளில் அதிகளவு மக்னீசியம் உள்ளதால் ரத்த ஓட்டமும் ஆக்சிஜன் சப்ளையும் மேம்படுகிறது. இதய நோய் ஆபத்துகளும் குறைகின்றன.

';

ரத்த அழுத்தம்

அதிகளவில் பொட்டாசியமும் குறைந்தளவு சோடியமும் உள்ள தாமரை விதை ரத்த நாளங்களை எளிதில் தளர்வடையச் செய்து, ரத்த அழுத்தத்தைச் சீராக்குகிறது.

';

ஆன்டிஏஜிங்

தாமரை விதைகளில் செல் முதிர்ச்சி அடைவதைத் தாமதப்படுத்தும் என்சைம்கள் உள்ளதால், அழகுசாதனப் பொருள்களில் தாமரை விதையின் ஆன்டிஏஜிங் என்சைம்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

';

மனஅழுத்தம்

நரம்புகள் மற்றும் தசைகளைத் தளர்வடையச் செய்து தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் தாமரை விதை அமைதியின்மை, மனஅழுத்தம் ஆகியவற்றுக்குப் பாரம்பர்ய சிகிச்சைகளில் யன்படுத்தப் படுகிறது.

';

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.

';

VIEW ALL

Read Next Story