கரும்பு சாறு - ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Malathi Tamilselvan
Sep 12,2023
';

ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

நமது உடல் குளுக்கோஸைச் செயலாக்க உதவும் கரும்புச்சாறு சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது ஆற்றல்-பூஸ்டர் சுக்ரோஸின் இயற்கையான மூலமாகும்

';

டையூரிடிக் பண்பு

உடலின் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. கரும்பு சாறு குடிப்பதால் சிறுநீரக கற்கள் அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது

';

மஞ்சள் காமாலை

ஆயுர்வேதத்தின் படி, கல்லீரலுக்கு கரும்பு சாறு பல நன்மைகளை செய்கிறது. மஞ்சள் காமாலையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

';

செரிமானம்

கரும்புச்சாற்றில் உள்ள பொட்டாசியம், வயிற்றில் உள்ள pH அளவை சமப்படுத்த உதவும். செரிமான சாறுகளின் சுரப்பை அதிகரிக்கும் இந்த ஜூஸ், மலத்தை இளக்குகிறது

';

கால்சியத்தின் சிறந்த மூலம்

கரும்பு சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கிறது மற்றும் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலுவாக்குகிறது

';

சருமப் பொலிவு

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், பினாலிக் அமிலம் மற்றும் கிளைகோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட கரும்புச்சாறு உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவும்

';

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளின் சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கும் கரும்புச்சாறு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், கல்லீரல் நோய்த்தொற்றிலிருந்து பாதுகாக்கும்

';

VIEW ALL

Read Next Story