கொலஸ்டிராலை எரிக்கும் ஆற்றல் கொண்ட பீட்ரூட்டில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன.
இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்ட பாகற்காய் உடலில் சேரும் கொலஸ்ட்ராலையும் நச்சுத்தன்மையையும் நீக்குகிறது.
நார்ச்சத்து நிறைந்த வெண்டைக்காய் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை எரித்து மாரடைப்பு ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது.
தற்போது பிரபலமாக காணப்படும் காய்கறியில் ப்ரோக்கோலியில் உள்ள நார்ச்சத்து கொலஸ்ட்ராலை எரிக்கிறது.
லைகோபீன் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த தக்காளி கொழுப்பையும் கொலஸ்டிராலையும் எரிக்கிறது.
நார்ச்சத்து மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்த கேரட் கொழுப்பை எரிக்கும் ஆற்றல் கொண்டது.
கீரையில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் உடலில் சேரும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறையும்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.