மூளையின் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவும் உலர் பழங்களில் முதலிடம் வகிக்கும் வாதுமை பருப்பு எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நலன்களை கொண்டது.
குழந்தை பருவத்தில் இருந்தே வாதுமை பருப்பு சாப்பிடும் வழக்கம் இருந்தால் மூளை வளர்ச்சி சிறப்பாக இருக்கும்.
வாதுமை பருப்பு இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தி இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டது.
புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கவும், புற்றுநோயை கட்டுப்படுத்தவும் வாதுமை பருப்பு சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொள்ளலாம்.
எனினும், வாதுமைபருப்பு குறிப்பிட்ட சில இரச்சனை உள்ளவர்கள் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல
வாதுமை பருப்பில், ஆக்சலேட்டுகள் அதிகம் உள்ளதால், சிறுநீரக கற்கள் இருப்பவர்கள் இதனை தவிர்க்க வேண்டும்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.