ஆப்பிள்கள் பொதுவாக அதிக சத்துள்ள பழங்களாக கருதப்படுகின்றன.
ஆரோக்கியமான செரிமானம், மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் எடை மேலாண்மைக்கு உதவும்.
ஆப்பிள்களில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இவை குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
ஆப்பிளில் உள்ள இயற்கை சர்க்கரைகள் குளிர் காலநிலைக்கு ஏற்ற வெப்பத்தை உருவாக்குகின்றன.
ஆப்பிளின் நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் குளிர்கால மந்தநிலையைத் தடுக்கிறது.
ஆப்பிளின் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, குளிர்காலத்தில் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஆப்பிளில் உள்ள அதிக நீர்ச்சத்து குளிர்கால நீரிழப்புக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது
ஆப்பிள்கள் குளிர்கால நடவடிக்கைகளுக்கு விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆற்றல் ஆதாரத்தை வழங்குகின்றன.
ஆப்பிளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன.