உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பு கறைகளை பேக்கிங் சோடா மூலம் அகற்றலாம், இது ஒரு மென்மையான சிராய்ப்பாக செயல்படுகிறது.
பேக்கிங் சோடாவை ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். அதன் பிறகு, கலவையுடன் உங்கள் பற்களை இரண்டு நிமிடங்கள் துலக்கி, தண்ணீரில் கழுவவும்.
ஆயில் புல்லிங் ஒரு பண்டைய ஆயுர்வேத முறை ஆகும், பாக்டீரியா மற்றும் நச்சுகளை அகற்றி உங்கள் வாயைச் சுத்தம் செய்கிறது.
குறிப்பாக தேங்காய் எண்ணெயில் பற்களை வெண்மையாக்கும் தன்மை இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
ஆப்பிள், கேரட் மற்றும் செலரி போன்ற மொறுமொறுப்பான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உண்பது உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பில் உள்ள கறைகளைப் போக்க உதவும்.
இவை உமிழ்நீர் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன, இது உங்கள் வாயில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் அமிலங்களை நீக்க உதவுகிறது.
பயன்படுத்தப்பட்ட கரி ஒரு உறிஞ்சக்கூடிய பொருளாகும், இது உங்கள் பற்களில் உள்ள மேற்பரப்பு கறைகளை திறம்பட அகற்றும்.
ஒரு சிறிய அளவு பயன்படுத்தப்பட்ட கரியை தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும், பின்னர் அதனை வைத்து இரண்டு நிமிடங்களுக்கு பல் துலக்கவும்.
மஞ்சள் ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு ஆகும், இது உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க உதவுகிறது.
சிறிதளவு மஞ்சளை தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும், பின்னர் இதனை அவித்து இரண்டு நிமிடங்கள் பல் துலக்கவும்.