உடலில் மெக்னீசியத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்!

Magnesium Rich Foods

மெக்னீசிய சத்து தசையை வலுப்படுத்தும்-மெக்னீசிய சத்து நிறைந்த உணவுகள்

Avocado

அவகாடோ

Banana

வாழைப்பழம்

Dairy Products

பால் சார்ந்த பொருட்கள்

Dark Chocolate

டார்க் சாக்லேட்

Leafy Vegetables

கீரை சம்பந்தப்பட்ட காய்கறிகள்

Nuts

நட்ஸ் வகைகள்