உடலில் ஏற்படும் முகப்பருவைக் குறைப்பதற்கு எளிதான ஆயுர்வேத குறிப்புகள் உள்ளன.
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த நன்கு சமநிலையான உணவை உட்கொள்ளுங்கள்.
உடல் நீரேற்றமாக இருப்பது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்ற உதவும்.
வேம்பு, மஞ்சள் அல்லது கற்றாழை சார்ந்த மூலிகை சோப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். இந்த பொருட்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கிறது.
தேங்காய் அல்லது எள் எண்ணெய் கொண்டு சுயமாக மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
மன அழுத்தத்தால் முகப்பரு மோசமாகிறது. யோகா மற்றும் தியானம் செயல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
போதுமான தூக்கம் தோல் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
இயற்கையான மற்றும் நீண்ட கால முகப்பருவைக் குறைக்க மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.