வாயு பிரச்சனைக்கு மூன்று தீர்வுகள்..!

வாயு பிரச்சனை பலரை தொந்தரவு செய்கிறது, நீங்கள் எப்போதாவது அத்தகைய பிரச்சனையை எதிர்கொண்டால், அதை தவிர்க்க இந்த டிப்ஸை பின்பற்றுங்கள்

ஆரோக்கியமற்ற எண்ணெய் பொருட்களை சாப்பிடுவதால் வயிற்றில் மலச்சிக்கல், வாயு உருவாகிறது.

உங்களுக்கு வயிற்றில் வாயு பிரச்சனை இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை குடித்து வந்தால், உடலில் நீர்ச்சத்துடன் இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், செரிமானம் தொடர்பான அனைத்து வகையான பிரச்சனைகளும் நீங்கும்.

வெள்ளரியில் மிக அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது, அதனால்தான் இது நம் வயிற்றுக்கு ஏற்ற உணவாகும்.

இது வயிற்றை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் மற்றும் எந்த வகையான வாயுவையும் உருவாக்காது. வெள்ளரிக்காயை சாலட்டாக சாப்பிடுவது நல்லது.

நீங்கள் வாயுவில் இருந்து விரைவான நிவாரணம் பெற விரும்பினால், எலுமிச்சை ஜூஸை உட்கொள்ளுங்கள்

இதைச் செய்வதன் மூலம் வயிற்றுக்கு நிறைய நிவாரணம் கிடைக்கும் மற்றும் செரிமான அமைப்பும் மேம்படும்.

வயிற்றில் வாயு பிரச்சனை வரும்போதெல்லாம், அதை போக்க வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்கள்.

வாழைப்பழத்தில் இரும்புச் சத்தும் கால்சியமும் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து அசிடிட்டி, அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.