தண்ணீர் நல்லது என்றாலும் அதிகம் குடிக்க கூடாது. அப்படி குடித்தால் மன குழப்பம், அறிவாற்றல் குறைபாடு ஏற்படும்.
அதிகம் தண்ணீர் குடித்தால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும். இதனால் சோர்வு மற்றும் பலவீனம் ஏற்படலாம்.
அதிகப்படியான தண்ணீரை குடிப்பது குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு வழிவகுக்கும்.
உடலில் அதிகப்படியான தண்ணீர் இருந்தால் நீரிழப்பு காரணமாக ஏற்படும் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்.
தண்ணீர் அதிகம் குடித்தால் இரத்தத்தில் சோடியம் அளவுகளின் சமநிலையின்மை ஏற்படும்.
தண்ணீர் அதிகம் குடித்தால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டி இருக்கும். இது பலவகைகளில் தொந்தரவாக இருக்கும்.
தண்ணீர் அதிகம் குடிப்பதால் சிறுநீரகங்களுக்கு அழுத்தம் ஏற்படலாம், இது சிறுநீரக செயல்பாடு குறைவதற்கும்.
உடலில் அதிகம் தண்ணீர் சேர்ந்தால் வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது கோமா போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.