கேரட் ஜூஸ் பல்வேறு உடலுக்கு தேவையான நன்மைகளை வழங்குகிறது.
கேரட்டில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது, சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
கேரட் ஜூஸ் பொட்டாசியத்தின் சிறந்த மூலமாகும், இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஒரு கனிமமாகும்.
கேரட் ஜூஸ் ஏராளமான வைட்டமின் சி கொண்டுள்ளது. இது செல்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
சிறிய கிளாஸ் கேரட் ஜூஸ் கூட இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும்.
உங்களுக்கு பார்வைக் குறைபாடுகள் இருந்தால், கேரட் ஜூஸை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், நீங்கள் நன்றாக கண் பார்வை பெற முடியும்.
கேரட் ஜூஸ் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.
கேரட் ஜூஸ் உங்களை நீண்ட நேரம் நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும், இது ஆரோக்கியமான உடலுக்கு அவசியம்.
அதிக பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் லுடீன் உள்ளடக்கம் இருப்பதால், அவை புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராட முடியும்.