உயரமாக வேண்டுமா? ‘இந்த’ 5 யோகாசனங்களை செய்யுங்கள்!

Yuvashree
Oct 23,2023
';

Yoga Benefits

யோகாசனம் செய்வதால் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன

';

Yoga Benefits

சில யோகாசனம் செய்தால் நாம் உயரமாக வளரலாம்

';

Tadasana

இந்த ஆசனத்தை தினமும் 5 முறை செய்யலாம்

';

Paschimottanasana

இந்த ஆசனம் உங்கள் முதுகுத்தண்டுக்கு நல்லது

';

Vrikshasana

முழு உடலுக்கும் வலு தரும் ஆசனம் இது

';

Sukhasana

முதுகு, முட்டி மற்றும் குதிக்கால்களை இந்த ஆசனம் வலிமைப்படுத்தும்

';

Marjariasana

தோள்பட்டை, முதுகுத்தண்டை வலுப்படுத்த இந்த ஆசனம் உதவும்

';

VIEW ALL

Read Next Story