நினைவாற்றலை அதிகரிக்க வால்நட்ஸை உணவில் ஒரு அங்கமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
டார்க் சாக்லேட் மூளையை சரியாக வேலை செய்ய உதவுகிறது. மூளை சுறுசுறுப்பாக இருந்தால்.. செறிவு அதிகரிக்கும்.
பச்சைக் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதால் மூளைக்கு தேவையான சக்தி கிடைக்கும்.
முட்டையை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கும்.
தொடர்ந்து ஆப்பிள் சாப்பிதடு வந்தாக, மூளை சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மட்டுமின்றி, ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
வாழைப்பழம் மூளை வளர்ச்சி மற்றும் மூளை செயல்பாடுகளுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
மஞ்சளில் உள்ள பொருட்கள் மூளையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதோடு, அறிவுத்திறன் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகின்றன.