கம்போடியா, ஹாங்காங், தென் கொரியா, ஜப்பான், தைவான், வியட்னாம்
மலேசியா, தாய்லாந்து, பிலிப்பைன்ஸ், சிங்கப்பூர்
ஓமன், பூட்டான்
நேபாளம்
இலங்கை
பிரான்ஸ்
மொரிஷியஸ்
நாசமான நுரையீரலை சுத்தம் செய்யும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
மருந்தே வேண்டாம்.. கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க மூலிகைகள் போதும்
சுகர் லெவலை ஈசியா குறைக்க இந்த பச்சை இலைகள் பக்காவா உதவும்
எளிதில் உடல் எடை குறைய... இரவில் இந்த உணவுகள் பக்கமே போகாதீங்க