Black Dates: బ్లాక్ డేట్స్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

బ్లాక్ డేట్స్ తో మన శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి

బ్లాక్ డేట్స్ లో విటమిన్ డి పుష్కలంగా ఉంటుంది

ఎముకలు దృఢంగా మారతాయి

నల్ల ఖర్జూరంతో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది

దీర్ఘకాలిక కీళ్ల నొప్పులను ఉపశమనం కలుగుతుంది

శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

నల్ల ఖర్జూరంలో తక్షణ శక్తి శరీరానికి అందించే గుణం కలిగి ఉంటుంది

VIEW ALL

Healthy Paratha: గ్రీన్ సొయా పరోటా రెసిపీ.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. Bread cutlet: మిగిలిపోయిన బ్రెడ్‌తో రుచికరమైన బ్రేడ్ కట్లెట్.. Cauliflower Rice: కాలీఫ్లవర్ రైస్.. వారంలో ఒక్కసారైనా తింటే పోషకాలే పోషకాలు.. KTR Rakhi: తారక రాముడు కాదు.. రాఖీ రాముడు Read Next Story