Jamun Seed Powder: జామున్ గింజల పొడి తింటే ఏమవుతుంది?

డయాబెటిస్ బాధపడేవారు జామున్ గింజలను తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి

అంతేకాదు ఇవి రక్తపోటును కూడా నియంత్రిస్తాయి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి

గింజలు డీహైడ్రేషన్ కాకుండా డిటాక్స్ చేస్తుంది

ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి ఇది కాలేయ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతాయి

ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో జామున్ గింజలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి

జామున్ గింజలను కడిగి ఆరబెట్టి మిక్సీలో వేసుకొని రుబ్బుకోవాలి ఈ పొడిని ఒక కంటైనర్ లో పెట్టుకోవాలి

ప్రతిరోజు ఒక జామున్ గింజల పొడిని పరగడుపున తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి