Period Cramps: పీరియడ్స్ సమయంలో ఈ పనులు అస్సలు చేయకూడదు..

Periods pain:

పీరియడ్స్ సమయంలో టీనెజ్ అమ్మాయిలు ఎక్కువగా ఇబ్బందులు పడుతుంటారు.

periods pain effect:

కడుపు నొప్పి, బ్లీడింగ్ సమస్యల్ని ఫెస్ చేస్తారు.

period pain relief:

పీరియడ్స్ సమయంలో వేడి ఫుడ్, ఫలాలు ఎక్కువగా తినాలి.

yoga for period cramps:

యోగాలు చేయడం వల్ల ఈ నొప్పి నుంచి బైటపడొచ్చు.

causes of period cramps:

పీరియడ్స్ కాలంలో బరువులు ఎత్తడం లాంటి పనులు చేయకూడదు.

how to reduce period pain:

ఈ నొప్పి సమయంలో వేడినీటితో కాపడం పెట్టుకొవాలి.