Constipation Remedies: ఈ హోమ్ రెమిడీస్ పాటిస్తే మలబద్ధకం నుంచి చాలా సులభంగా విముక్తి పొందవచ్చు

కడుపుకు సంబంధించిన సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటుంటాయి. చెడు ఆహారపు అలవాట్లే ఇందుకు ప్రధాన కారణం

వీటిలో ముఖ్యమైంది మలబద్ధకం. కడుపుకు సంబంధించిన ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు హోమ్ రెమిడీ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది

వేడి పాలలో నెయ్యి

మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు వేడి పాలలో నెయ్యి కలిపి తాగితే చాలా ఉపయోగంగా ఉంటుంది

జీలకర్ర వాము

మలబద్ధకం సమస్యకు జీలకర్ర, వాము అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.

పాలు మునక్కా

మలబద్దకం సమస్యను వేడి పాలు, మునక్కా కలిపి తీసుకుంటే చాలా వేగంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు

ఆయుర్వేద మసాజ్

మలబద్ఖకం నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు వేడి నూనెతో మసాజ్ చేస్తే మంచి ఫలితాలుంటాయి

త్రిఫల చూర్ణం

త్రిఫల చూర్ణం కూడా మలబద్ధకం సమస్య దూరం చేయడంలో అత్యద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.