Coconut Milk: కొబ్బరిపాలతో గుండె పదిలం.. ఇదే వాడే విధానం..

కొబ్బరికాయలు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి ఇది మనకు మంచి శక్తిని అందిస్తాయి.

కొబ్బరి పాలను డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిపోతాయి దీంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

అంతేకాదు కొబ్బరి పాలను డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు చేస్తుంది.

ముఖ్యంగా కడుపులో గుడ్ బ్యాక్టిరియా పెరుగుతుంది దీంతో వైరస్, బ్యాక్టిరియా, ఫంగీ కడుపు సమస్యలు రావు

కొంతమందికి ఆవు పాలు పడదు వారు బదులుగా కొబ్బరిపాలను తీసుకోవచ్చు.

కొబ్బరి పాలు జుట్టు పోషణలు కూడా కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి మంచి పోషణను అందిస్తాయి.

అంతేకాదు కొబ్బరికాయలు ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫాస్ఫరస్ అని ఖనిజాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.

కొబ్బరి పాలు డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్ కూడా తగ్గిపోతుంది