షుగర్ తో బాధపడే వాళ్ళు ఫుడ్ గురించి నియమాలు ఉంచడం తప్పనిసరి. మరి డయాబేటిక్ పేషెంట్స్ అసలు తినకూడని ఫుడ్స్ ఏవో ఒకసారి చూద్దాం..
ఫుల్ క్రీం మిల్క్ లో కొవ్వు శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి షుగర్ పేషెంట్స్ హోల్ మిల్క్ కి ఎంత దూరంగా ఉంటే అంత మంచిది.
వైట్ బ్రెడ్ షుగర్ పేషెంట్స్ అసలు తినకూడదు.. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల షుగర్ లెవెల్ ని విపరీతంగా పెంచుతుంది..
ఎందు ద్రాక్ష కాల్షియం, మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఇచ్చే మంచి డ్రైఫ్రూత్ అయినప్పటికీ ఇందులో గ్లూకోస్ లెవెల్స్ కూడా అధికంగా ఉండటం వల్ల షుగర్ పేషెంట్స్ ఎందు ద్రాక్ష కి ఎంత దూరంగా ఉంటే అంత మంచిది
షుగర్ పేషంట్స్ బంగాళాదుంపలకి ఎంత దూరంగా ఉంటే అంత మంచిది. షుగర్ లెవెల్స్ పెంచే పదార్థాలలో ఇది కూడా ఒకటి..
కూల్ డ్రింక్స్ కొలెస్ట్రాల్ ని విపరీతంగా పెంచుతాయి. కాబట్టి వీటికి వీలైనంత దూరంగా ఉండటం మంచిది
నాన్ వెజ్ లో షుగర్ పేషెంట్స్ కి మటన్ అంత మంచిది కాదు. చికెన్, మటన్ బదులు షుగర్ పేషెంట్స్ ఫిష్ తినడం ఉత్తమం.