అల్లం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీంతో పాటు కొవ్వును కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. దీని కోసం ఒక గ్లాస్ వేడి నీటిలో ఒక టీస్పూన్ అల్లం తురిమినది వేసి 10 నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆపై వడగట్టి తాగండి.
పుదీనా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఒక గ్లాస్ నీటిలో కొన్ని పుదీనా ఆకులు వేసి 5 నిమిషాలు నానబెట్టి, వడగట్టి తాగడం చాలా మంచిది.
నిమ్మ శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచేందుకు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ప్రతి రోజు ఒక గ్లాస్ వేడి నీటిలో ఒక నిమ్మరసం కలిపి ఉదయం పరగడుపున తాగండి.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి, బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి గ్లాస్ నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి భోజనానికి ముందు తాగండి.
గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి కొవ్వు కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ప్రతి రోజుకు 2-3 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగండి.
కొబ్బరి నీరు శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి ప్రభావంతంగా సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా కొవ్వును బర్న్‌ చేస్తుంది. రోజుకు 2-3 కప్పుల కొబ్బరి నీరు తీసుకోవడం చాలా మంచిది.
టమాటో జ్యూస్‌లో లైకోపీన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇది బెల్లీ ఫ్యాట్‌ను సులభంగా కరిగిస్తుంది. ప్రతి రోజు ఒక గ్లాస్ టమాటో జ్యూస్ భోజనానికి ముందు తాగండి.
క్రాన్‌బెర్రీ జ్యూస్ శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక గ్లాస్ క్రాన్‌బెర్రీ జ్యూస్‌ను రోజుకు రెండుసార్లు తాగండి.