Motions: లూజ్ మోషన్స్ మరీ ఎక్కువ అయితే ఈ చిట్కా ట్రై చేయండి

ఆహారం పడినప్పుడు మా కారం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకున్నప్పుడు లూజ్ మోషన్స్ అవుతాయి

లూజ్ మోషన్స్ అయినప్పుడు కిచిడి తినాలి

అరటిపండు లో పొటాషియం ఉంటుంది దీని కచ్చితంగా డైట్ లో చేర్చుకోవాలి

ముఖ్యంగా పెరుగుతో మాత్రమే ఆహారం తీసుకోవాలి

కొబ్బరి నీరుని తీసుకోవాలి ఇది కోల్పోయిన నీటిని మళ్లీ మన శరీరానికి అందిస్తుంది

మజ్జిగని తరచుగా తీసుకోవాలి కడుపులో గుడ్ బ్యాక్టీరియా పెరిగేలా చేస్తుంది

అన్నంలో మజ్జిగ కలుపుకొని తీసుకోవాలి

లూజ్ మోషన్స్ అయినప్పుడు నీరసం వస్తుంది కాబట్టి లెమన్ నీటినితీసుకోవాలి