పసుపులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ గుణాలు ఉంటాయి. లివర్ కణాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి.
ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడేవారు డైట్లో గ్రీన్‌ టీ చేర్చుకోవాలి.
తృణ ధాన్యాల్లో ఫైబర్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది.ఇది ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను దూరం చేస్తుంది.
పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలు ప్రతి రోజూ ఉదయం తీసుకోవాలి. ఇందులో ఉన్న సెలీనియం, అల్లిసిన్ లివర్ డిటాక్సిఫై చేస్తుంది.
ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఉన్నవారు అప్పుడప్పుడు ఫాస్టింగ్‌ కూడా చేయాలి. ఎందుకంటే ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు అదనంగా పేరుకున్న కొవ్వును శరీరం ఉపయోగిస్తుంది.
ఎయిరోబిక్స్‌ వంటి చేస్తే కూడా అదనంగా పేరుకున్న కొవ్వు తగ్గిపోయి మెటబాలిజం బూస్ట్ అవుతుంది.
కేవలం మొక్కల ఆధారిత ఆహారం డైట్లో చేర్చుకోవాలి.