ప్రతి కిచెన్‌లో ఉండే మసాలా దినుసులు నల్ల మిరియాలు, లవంగంతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో ఎవరికైనా తెలుసా
ఫ్రై చేసిన మిరియాలు, లవంగంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, ఫ్లెవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.
ఇమ్యూనిటీ పెంచేందుకు మిరియాలు, లవంగం అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయి
జీర్ణక్రియ సరిగ్గా లేకపోవడం, కడుపు సంబంధిత మలబద్ధకం, అజీర్తి, గ్యాస్ సమస్యల్నించి ఉపశమనం పొందేందుకు మిరియాలు, లవంగం అద్బుతంగా ఉపయోగపడతాయి
బరువు నియంత్రించేందుకు, కడుపు చుట్టూ ఉండే కొవ్వు కరిగించేందుకు మిరియాలు, లవంగం అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయి
డయాబెటిస్ రోగులు రోజూ మిరియాలు, లవంగం తినడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ అద్భుతంగా నియంత్రణలో ఉంటాయి.
గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రక్తపోటు నార్మల్‌గా ఉండాలి. దీనికోసం మిరియాలు, లవంగం తింటే మంచి ఫలితాలుంటాయి
నల్ల మిరియాలు, లవంగం తినడం వల్ల శరీరంలో స్వెల్లింగ్ సమస్య పోతుంది. హార్ట్ బీట్ మెరుగ్గా ఉంటుంది.