What happens if we eat sesame seeds

నువ్వుల్లో ఉన్నంత కాల్షియం.. మరి దేనిలో ఉండదు అంటారు మన పెద్దలు.

What happens if we eat sesame seeds daily

మరి అలాంటి నువ్వుల రోజు ఒక స్పూన్ తినడం వల్ల.. ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

Sesame seeds for PCOD

ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు రోజు ఒక స్పూన్ నువ్వులు తినడం వల్ల.. పిసిఓడి ప్రాబ్లం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు.

Sesame seeds for ortho pain relief

అంతేకాకుండా వయసు పెరిగిన.. కీళ్లనొప్పులు రాకుండా ఉంటాయి.

Sesame seeds for heart health

నువ్వుల్లో ఎక్కువగా ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉండడం వల్ల.. ఇది మన గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

Sesame seeds for immunity

అంతేకాకుండా రోజుకు ఒక స్పూన్ నువ్వుల తినడం ద్వారా ఇమ్యూనిటీ కూడా పెరుగుతుంది.

Sesame seeds

అయితే నువ్వులను వేయించుకొని.. బెల్లం కలుపుకొని తింటే ఎంతో మంచిది.