దోసకాయలో నీరు సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో మరియు ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
కొబ్బరి నీళ్లలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో మరియు వేడి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.
పుదీనా యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
కర్బూజాలో నీరుతోపాటు విటమిన్ ఏ, సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
పుచ్చకాయలో నీరు అధికంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ అయిన లైకోపీన్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆరెంజ్ విటమిన్ సికి మంచి మూలం. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడంలో మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
దానిమ్మలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
చందనం చల్లదనాన్ని కలిగి ఉంటుంది. చందనాన్ని రాసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం చల్లబడుతుంది.
కలబంద యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని చర్మంపై రాసుకోవడం వల్ల శరీరం చల్లబడటంతోపాటు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
అరటి పండులో పొటాషియం యొక్క మంచి మూలం. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో మరియు కండరాల తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.