మధ్యాహ్నం తిన్నాక పడుకోవడం.. ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు అని కొంతమంది గట్టి నమ్మకం..
అయితే ఈ మధ్య జరిగిన వైద్య అధ్యాయనాల ప్రకారం.. మధ్యాహ్నం ఒక అరగంట పడుకోవడం వల్ల.. ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అంటూ తేలింది.
అయితే ఈ నిద్ర గంటకు మించి మాత్రం ఉండకూడదంట. ఇంతకీ ఈ నిద్ర వల్ల ప్రయోజనాలు ఏమిటి అంటే..
మధ్యాహ్నం అరగంట పడుకోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి బాగా పెరుగుతుందంట
ఇది రోగనిరోధక శక్తిపై కూడా.. ప్రభావం చూపించి.. మన ఒత్తిడిని మాయం చేస్తుందట
ఇక ముఖ్యంగా మనం చురుకుగా ఉంటాము అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
అంతేకాదు రక్తపోటు అదుపులో ఉంది.. గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది.