చెడు కొవ్వును కరిగించే మ్యాజిక్‌ జ్యూస్‌ ఇదే! తాగి చూడండి..

శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుకుపోవడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.

కొవ్వ పెరగడం కారణంగా గుండెపోటు, మధుమేహం, ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వస్తాయి.

శరీరంలో పెరిగిన కొవ్వును తగ్గించుకోవడం చాలా మంచిది. అయితే దీనిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రతి రోజు వ్యాయమంతో డైడ్‌లో జ్యూస్‌లను చేర్చుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ముఖ్యంగా లీన్ మీన్ గ్రీన్ జ్యూస్ కొవ్వును తగ్గించేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

లీన్ మీన్ గ్రీన్ జ్యూస్‌కి కావాల్సిన పదార్థాలు: 2 ఆకుపచ్చ ఆపిల్, 1/2 నిమ్మరసం లేదా నారింజ, 2 కర్ర సెలరీ

కావాల్సిన పదార్థాలు-1: 1/2 కప్పు పార్స్లీ, 1 దోసకాయ, 1/2 కప్పు పాలకూర

తయారీ విధానం: ముందుగా ఒక బౌల్‌ తీసుకుని అందులో అన్ని పదార్థాలు వేసుకుని బాగా శుభ్రం చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఒక జ్యూసర్‌లో, యాపిల్, నిమ్మరసం, సెలేరీ, పార్స్లీ, దోసకాయ, పాలకూర వేసి జ్యూస్ చేసుకోండి.

ఒక గ్లాసులో పోసి కొంత తేనె వేసుకుని వెంటనే తాగండి.