ఇది తాగితే బెల్లీ ఫ్యాట్‌ మంచులా కరగడం ఖాయం..

ప్రతి రోజు మందారం టీ తాగడం వల్ల మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంటుంది.

అలాగే ఈ టీ తాగితే రక్తపోటును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీర బరువును తగ్గించి కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా నియంత్రిస్తుంది.

జలుబు, ఫ్లూ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మందార టీ సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

ముఖ్యంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యలతో బాధపడేవారు ప్రతి రోజు ఈ మందారం టీని తాగడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.

మీరు కూడా బెల్లీ ఫ్యాట్‌ను తగ్గించుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఇప్పుడే ఈ టీని తయారు చేసుకోండి.

కావలసిన పదార్థాలు: ఎండిన మందార పువ్వులు - 1 టేబుల్ స్పూన్ (లేదా 2-3 మందార పువ్వులు), నీరు - 1 కప్పు

కావలసిన పదార్థాలు: చక్కెర (అవసరమైతే), నిమ్మరసం (అవసరమైతే), అల్లం (తురిమినది) - 1 చిన్న ముక్క (కావాల్సిన), పుదీనా ఆకులు (అవసరమైనన్ని)

తయారీ విధానం: ముందుగా మందారం టీని తయారు చేసుకోవడానికి ఒక పెద్ద గిన్నెను తీసుకుని నీరు మరిగించుకోండి.

నీరు మరిగిన తర్వాత, మందార పువ్వులు, అల్లం (అవసరమైతే) వేసి 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.

ఆ తర్వాత టీని వడగట్టి, ఒక కప్పులోకి పోసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

అవసరమైతే ఇందులో చక్కెర, నిమ్మరసం (అవసరమైతే) కలపాలి.