మఖానాలో ప్రొటీన్లు, పీచుపదార్థాలు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీటిని పాలలో నానబెట్టుకుని తింటే పోషకాలు మరింత పెరుగుతాయి.
మఖానా అనామ్లజనకాలు, అమైనో ఆమ్లాల అద్బుతమైన మూలం. పాలలో మరిగించి తాగితే చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి కాపాడుతుంది. ముఖంపై ముడతలు పైప్ లైన్స్ ను కూడా తగ్గిస్తుంది.
మఖానా, పాలు రెండింటిలోనూ కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఎముకలను బలంగా ఉంచేందుకు ఈ గింజలు ఉత్తమమైనవి. వీటిని రెగ్యులర్ గా తింటే ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి.
శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ పెరగడం వల్ల మానసిక, శరీర ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న పాలు, మఖానా ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడి అలసట, ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
ఇందులో హైపోగ్లైసీమిక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉంటాయి. షుగర్ పేషంట్లకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
పాలలో మరిగించిన మఖానా తినడం వల్ల శరీరంలో పీచు లోపం ఉండదు. దీని వినియోగం జీర్ణశక్తిని బలంగా ఉంచుతుంది. గ్యాస్, అసిడిటి, అజీర్ణం, ఉపశమనం అందిస్తుంది.
మలబద్ధకంతో బాధపడేవారికి పాలు, మఖానా కలయిక మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తీసుకుంటే మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
మఖానాలో ఆల్కలాయిడ్ అనే మూలకం ఉంది. ఇది అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి గుండెను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. పాలలో కలిపి తీసుకుంటే గుండె సంబంధిత ప్రమాదాలు తగ్గుతాయి.