ఖాళీ పాదాలతో నడవడం వల్ల ఈ లాభాలు మీసొంతం..!

అధ్యయనాల ప్రకారం ఖాళీ పాదాలతో నడవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.

పాదాలపై ఒత్తిడి పడటం వల్ల రక్తప్రసరణలో వేగం పెరిగి, గుండెకు మంచిది.

ఖాళీ పాదాలతో నడవడం వల్ల పాదాలపై ఉన్న మృతకణాలు తొలగిపోయి చర్మం మెరుగుపడుతుంది.

చెప్పులు లేదా షూస్ ధరించి నడిచేటప్పుడు, మన నడకపోశ్చర్ తెలియకుండానే మారిపోతుంది.

ఖాళీ పాదాలతో నడిచేటప్పుడు, శరీరం సరైన భంగిమలో నడవడానికి అనువుగా ఉంటుంది.

దీని వల్ల కాళ్ల కండరాలు బలపడతాయి. శరీరాన్ని సరిగ్గా బేలెన్స్ చేయడం నేర్చుకుంటాము.

ఖాళీ పాదాలతో నడవడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గి, మనస్సుకు ప్రశాంతత కలుగుతుంది.

ఖాళీ పాదాలతో నడవడం వల్ల భూమిలోని నెగెటివ్ అయాన్లు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

మనం రోజూ వాడే ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల వల్ల శరీరంలో పేరుకున్న అయాన్లను ఇవి సమతుల్యం చేస్తాయి.

దీని వల్ల శరీరంలోని విద్యుదయస్కాంత స్థితి సమతుల్యం అవుతుంది. దీంతో వాపు తగ్గుతుంది. నిద్ర బాగా పడుతుంది.

ఆరోగ్య నిపుణులు, ఖాళీ పాదాలతో నడవడానికి కూసు రాళ్లు లేదా ముళ్లు లేని మట్టి బాటలు, గడ్డి మైదానాలు, ఇసుక దారులు మంచివని చెబుతున్నారు.

ఎందుకంటే ఈ ప్రదేశాలలో నడవడం వల్ల పాదాలకు మసాజ్ లాగా అనిపిస్తుంది.

ఖాళీ పాదాలతో నడవడం చాలా సులభమైన వ్యాయామం, దీని వల్ల శారీరకంగా, మానసికంగా చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.