దానిమ్మలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బ్రేక్ ఫాస్టులో తీసుకుంటే ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ పొందవచ్చు.
తాజా దానిమ్మ గింజలతో అవొకాడో టోస్ట్ లో చేర్చుకుని తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్టులో తీసుకోవడం బెటర్
బెర్రీలు, అరటి, దానిమ్మ పండుతో చేసిన స్మూతీ రోజుకో గ్లాసు తాగితే రోజంతా యాక్టివ్ గా ఉంటారు.
ఓవర్నైట్స్ ఓట్స్ లో ఫైబర్ తోపాటు అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. అందులో దానిమ్మ గింజలు చేర్చితే మరింత రుచిగా ఉంటుంది.
మీరు బ్రేక్ ఫాస్టులో దానిమ్మ జ్యూస్ తాగితే సత్వర శక్తిని ఇస్తుంది. నీరసం, అలసట దూరం అవుతుంది.
దానిమ్మ ఐస్ డ్ టీ..మీరు ముందుగా ఏదైనా హెర్బల్ టీ తయారు చేసి చల్లారిన తర్వాత అందులో దానిమ్మ గింజలు, పుదీనా ఆకులు వేసి ఫ్రిజ్ లో పెట్టండి. ఐస్ క్యూబ్స్ తో తాగవచ్చు.
మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్టులో దానిమ్మ గింజలు తింటే మధుమేహం, ఊబకాయం వంటి వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.