జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
పాలకూరలో ఉన్న ఐరన్, విటమిన్స్ జుట్టు కుదుళ్లకు కావాల్సిన పుష్టిని అందిస్తాయి.
క్యారెట్‌లో విటమిన్ A ఎక్కువగా ఉండి.. జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
చిలకడదుంపల్లో ఉన్న బయోటిన్ జుట్టు పెరుగుదలకు ఎంతో ఉపయోగకరం.
ఈ మూడు కూరగాయలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చండి.
నిరంతరంగా తీసుకుంటే జుట్టు బలంగా, ఊడకుండా ఉంటుంది.
పైన చెప్పిన వివరాలు అధ్యయనాలు, వైద్య నిపుణుల సలహాల మేరకు మాత్రమే చెప్పబడినవి. జి వీటికి ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు.