మీకు కోల్డ్ కాఫీ అంటే చాలా ఇష్టమా? అయినా బరువు గురించి ఆలోచించి తాగలేకున్నారా.. అయితే ఈ కోల్డ్ కాఫీ మీకోసం
ముందుగా రాత్రి పడుకునే ముందు ఆరు బాదం పప్పులను నీళ్లలో నాన పెట్టుకోండి.
ఉదయం లేచిందే ఆరు బాదం పప్పులు పొత్తు తీసి పక్కన పెట్టుకోండి.
ఇప్పుడు ఈ ఆరు బాదం పప్పులను మిక్సీ జారీలో వేసుకోండి.
ఈ బాదం పప్పులతో పాటు.. కొద్దిగా కాఫీ పౌడర్.. చక్కెర లేదా బెల్లం వేసుకోండి.
అలానే ఐస్ క్యూబ్ లు నాలుగు వేసుకొని.. మిక్సీ జార్ ఆన్ చేయండి. ఐదు నిమిషాల తర్వాత దీన్ని గ్లాసులోకి తీసుకోండి.. అంతే ఆల్మండ్ మిల్క్ తో.. కోల్డ్ కాఫీ సిద్ధం..
మనం ఇక్కడ పాలు బదులు.. ఆల్మండ్ మిల్క్ చేసుకోవడం ద్వారా.. క్యాలరీలు కంట్రోల్లో ఉంటాయి..