పీరియడ్స్ పెయిన్:

స్త్రీల్లో పీరియడ్స్ కామన్. కానీ ఈ సమయంలో వచ్చే నొప్పి స్త్రీల జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

చాలా మంది మహిళలు ఈ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ఎన్నో విధాలుగా ప్రయత్నించినప్పటికీ దాని నుంచి ఉపశమనం పొందలేరు.

ఇంట్లోని ఈ రెమిడీస్ మీకు తక్షణమే రిలీఫ్ ఇస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

అల్లం:

మీ పీరియడ్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి అల్లం అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని ప్రముఖ డైటీషియన్ ఆయుషి యాదవ్ చెప్పారు.

సెలెరీ:

పీరియడ్స్ నొప్పి నుంచి రిలీఫ్ ఇవ్వడంలో సెలెరీ అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.

పసుపు పాలు:

పసుపు పాలు మీకు పీరియడ్స్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అనేక ఇతర వ్యాధులను కూడా దూరం చేస్తాయి.

హాట్ వాటర్ బ్యాగ్:

హాట్ వాటర్ బ్యాగ్ మీకు నెలసరి నొప్పి నుండి చాలా బాగా రిలీఫ్ ఇస్తుంది.