శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందించడంలో సలాడ్స్ కు మించింది లేదు. అందులో విటమిన్స్, ప్రొటీన్స్, ఎన్నో ఉన్నాయి.
దోసకాయ, టమోటా, ఉల్లిపాయ, కొత్తమీర పై నిమ్మరసం, ఉప్పు, మిరియాల పొడి చల్లి తయారు చేసే ఈ సలాడ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ కు బెస్ట్ ఆప్షన్
టమోటాలు, ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిర్చి, నిమ్మరసం, మొలకెత్తిన పెసర్లు..వీటిపై నిమ్మరసం చల్లి తింటే ఇందులోని ప్రొటీన్ పుష్కలంగా అందుతుంది.
తురిమిన బీట్ రూట్, పెరుగు, జీరపొడ, ఉప్పుతో తయారు చేసిన చిక్కని సలాడ్ ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది.
ఉడకబెట్టిన బంగాళాదుంపలు, చిక్ పీస్ లు తరిగిన ఉల్లిపాయలు, టొమాటోలు, గ్రీన్ చట్నీ, మసాలా దినసులు కలిసి తయారు చేస్తే రుచికరంగా ఉంటుంది.
ఆలివ్ ఆయిల్, చాట్ మసాలా పనీర్, క్యాప్సికమ్ క్యూబ్స్ తో తయారు చేసిన ఈ సలాడ్ లో ప్రొటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.