బెల్లం తీయగా ఉంటుంది చక్కరకు బదులుగా బెల్లం తినమంటారు
ఇది ఎంతో ఆరోగ్యకరం ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుందే అని అంటారు
ఎన్నో ఆయుర్వేద ఔషధాలలో కూడా బెల్లాన్ని వాడుతారు
బెల్లంలో పొటాషియం మెగ్నీషియం ఐరన్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కాల్షియం ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి
బెల్లాన్ని మన ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగు పడుతుంది
రక్తహీనతతో బాధపడే వారు బెల్లం తినడం వల్ల మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి
బెల్లం ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ స్థాయిలు పెరుగుతాయి
ముఖ్యంగా రాత్రులు నిద్రలేని వారు కాసింత బెల్లం నోట్లో వేసుకుంటే సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి కూడా బెల్లం ఎఫెక్టివ్ రెమిడి