మటన్ బోన్ సూప్..కీళ్ల నొప్పులకు దివ్యౌషధం..!

మటన్ బోన్ సూప్‌లో కొలాజెన్ జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

అంతేకాకుండా ఇది జుట్టు, చర్మాన్నికి ఎంతో సహాయపడుతుంది.

సూప్‌లో ఉండే కొలాజెన్ కీళ్ళలోని గుళికలను బలపరుస్తుంది.

ఇది ఆర్థరైటిస్ వంటి కీళ్ళ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

కావలసిన పదార్థాలు: మటన్ ఎముకలు, నీరు, ఉల్లిపాయ, ఇంజీ

వెల్లుల్లి, కొత్తిమీర, ఉప్పు, మిరియాలు, క్యారెట్, బీట్‌రూట్

తయారీ విధానం: మటన్ ఎముకలను శుభ్రంగా కడిగి, ఒక పాత్రలో వేయండి.

ఎముకలను నీటితో కప్పుకునేంత నీరు పోసి, అందులో ఉల్లిపాయ,

ఇంజీ, వెల్లుల్లి ముక్కలు వేసి బాగా మరిగించండి.

నీరు అరకొద్దీ అయ్యాక, మీరు ఇష్టపడే ఇతర కూరగాయలు వేసి మరిగించండి.

సుమారు 2-3 గంటలు ఉడికించిన తర్వాత

ఉప్పు, మిరియాలు వేసి రుచికి తగినట్లుగా సర్దుబాటు చేసుకోండి.

చివరగా కొత్తిమీర చూర్ణం వేసి సర్వ్ చేయండి.