రోజ్ యాపిల్ జ్యూస్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ వంటి అంటువ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటంలో సహాయపడుతుంది.
';
రోజ్ యాపిల్ జ్యూస్‌లో ఫైబర్ కంటెంట్‌ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
';
రోజ్ యాపిల్ జ్యూస్ కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువసేపు కడుపు నిండినట్లుగా భావించేలా చేస్తుంది.
';
కావలసిన పదార్థాలు: 6-8 రోజ్ యాపిల్స్ (నీళ్ళు తీసినవి), 1/2 కప్పు నీరు (అవసరమైతే),
';
కావలసిన పదార్థాలు: 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం, 1/4 టీస్పూన్ పసుపు, చక్కెర లేదా తేనె రుచికి
';
తయారీ విధానం: రోజ్ యాపిల్స్‌ను బాగా కడిగి, చిన్న ముక్కలుగా కోసుకోండి.
';
ఒక జ్యూసర్‌లో రోజ్ యాపిల్ ముక్కలు, నీరు, నిమ్మరసం, పసుపు (మీకు నచ్చితే) వేసి బాగా జ్యూస్ చేసుకోండి.
';
జ్యూస్‌ను ఒక గ్లాసులో వడగట్టి, చక్కెర లేదా తేనె (మీకు నచ్చితే) కలపండి.
';
వెంటనే తాగండి లేదా ఫ్రిజ్‌లో చల్లబరచి తాగండి.
';
మీరు జ్యూస్‌లో మరింత రుచిని కలిగించాలనుకుంటే, మీరు కొన్ని పుదీనా ఆకులు లేదా అల్లం ముక్కలు కూడా జోడించవచ్చు.