వేడివేడిగా చిరుతిండ్లు

Monsoon Healthy Snacks: వర్షాకాలం సాయంత్రం పూట వేడివేడిగా చిరుతిండ్లు చేసుకుని తింటే ఎంతో హాయిగా ఉంటుంది.

పోషకాలతో కూడిన స్నాక్స్‌

Monsoon Healthy Snacks: పోషకాలతో కూడిన స్నాక్స్‌ తింటే వర్షాకాలం ఆస్వాదించడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

వర్షాకాలం స్నాక్స్‌

Monsoon Healthy Snacks: కొన్ని పోషకాలతో కూడిన స్నాక్స్‌ వంటకాలు తెలుసుకుని వండుకుని తినేయండి.

మఖానే

Monsoon Healthy Snacks: మఖానా అనేది హాయిగా ఉండే సాయంత్రాలకు అనువైనది. తేలికపాటి సులభంగా జీర్ణమయ్యే చిరుతిండి ఇది. ఇది సహజంగా కేలరీలు, కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది అపరాధ రహిత ఎంపికగా చేస్తుంది.

పనీర్ టిక్కా బైట్స్

Monsoon Healthy Snacks: ప్రోటీన్ మంచి బలవర్ధక ఆహారం. ఇది జీర్ణించుకోవడం చాలా సులభం. వర్షాకాలంలో వెచ్చని ఆనందం ఇస్తుంది. స్పైసీ చట్నీ, ఉల్లిపాయలతో రుచికరమైన పనీర్ టిక్కాను తిని ఆస్వాదించండి.

గింజలు, విత్తనాలు

Monsoon Healthy Snacks: ఖనిజాలు, పోషకాలు, కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్లతో గింజలు, విత్తనాలు నిండి ఉంటాయి. వీటితో ప్రత్యేకంగా ఆహారం వండుకుని వర్షాకాలం లాగించేయండి.

వెజ్జీ స్ప్రింగ్ రోల్

Monsoon Healthy Snacks: విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ అందించే వివిధ కూరగాయలతో నిండి వెజ్జీ స్ప్రింగ్‌ రోల్‌ చేసుకుని తింటే వర్షాకాలం మధురంగా ఉంటుంది.

మొలకెత్తిన మూంగ్‌దాల్‌ సమోసా

Monsoon Healthy Snacks: మొలకెత్తిన పెసర పప్పుతో సమోసా చేసుకుని తినండి. పప్పును మొలకెత్తించడంతో పోషక విలువలు పెరుగుతాయి. రుచి కోసం ఉల్లిపాయలు, బఠానీలు, క్యారెట్‌, గరం మసాలా, ధనియాల పొడి, కారం పొడితో వేసుకుని సమోసా చేసుకుని తిని

వోట్స్, డేట్ కుకీలు

Monsoon Healthy Snacks: ఓట్స్, ఖర్జూర పండ్లలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఖర్జూరాలు కుకీలకు సహజమైన తీపిని అందిస్తాయి. ఇవి వర్షం సమయంలో తింటే హాయిగా ఉంటుంది.