ఉదయం ఇది తాగితే.. పొట్ట, బరువు తగ్గి హ్యాండ్సమ్‌గా కనిపిస్తారు!

బరువు తగ్గే క్రమంలో ఉదయాన్నే కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ తాగితే విశేషమైన ప్రయోజనాలు పొందుతారట.

ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఉదయాన్నే లేచి గ్రీన్ టీ తాగితే సులభంగా మంచి ఫలితాలు పొందుతారట. అలాగే ఇందులో ఉండే గుణాలు కొవ్వును కూడా కరిగిస్తాయి.

ముఖ్యంగా చలికాలంలో బరువు తగ్గాలనుకునేవారు వ్యాయామాలు చేసిన వెంటనే గ్రీన్ టీ తాగడం ఎంతో మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీ ఎంతో సహాయపడినప్పటికీ దీనిని తయారు చేసుకునే క్రమంలో పొరపాట్లు పడుతున్నారు. దీనివల్ల బరువు తగ్గడానికి బదులు పెరుగుతున్నారు.

ఎలాంటి పొరపాట్లు లేకుండా సులభంగా ఈ పద్ధతిలో గ్రీన్ టీ తయారు చేసుకొని తాగితే మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.

గ్రీన్ టీ తయారీ విధానం: ముందుగా టీ బ్యాగుల కంటే వాటి ఆకులను తీసుకొని కొద్దిసేపు నీటిలో నానబెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఇలా నానబెట్టుకున్న గ్రీన్ టీ ఆకులను నీటిలో బాగా ఉడికించి.. ఆ నీటిని ఒక గ్లాసులో వడకట్టుకోండి. అందులోనే తగినంత నిమ్మరసం వేసి బాగా మిక్స్ చేయండి.

రోజు ఇలా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ఇతర సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి. పొట్ట కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

గ్రీన్ టీ లో నిమ్మరసం వేసిన తర్వాత రుచికోసం తక్కువ పరిమాణంలోని దీనిని వేసుకుని మిక్స్ చేసుకొని తాగితే.. అద్భుతంగా బరువు తగ్గుతారు.