జీలకర్ర, అల్లం నీరు తాగడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.
';
ఈ నీరు తాగడం వల్ల వికారం, వాంతులు కూడా సులభంగా తగ్గుతాయి.
';
ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఈ నీరు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
';
ఈ నీటిలో ఉండే గుణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తుంది.
';
ఇందులో ఉండే ఔషధ గుణాలు వాపును తగ్గించి సులభంగా కీళ్ల నొప్పులకు కూడా సహాయపడాయి.
';
మీరు కూడా బరువు తగ్గడానికి ప్రతి రోజు జీలకర్ర, అల్లం నీరు తాగాలనుకుంటున్నారా? ఇలా సులభంగా ఇంట్లో తయారు చేసుకోండి.
';
జీలకర్ర, అల్లం నీరుకి కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక చిన్న ముక్క అల్లం (తరిగినది), ఒక గ్లాసు నీరు, చిటికెడు నల్ల ఉప్పు, ఒక టీస్పూన్ తేనె
';
తయారీ విధానం: ఈ జీలకర్ర, అల్లం నీటిని తయారు చేసుకోవడానికి ఒక గ్లాసు నీటిని ఒక పాత్రలో పోసి, మరిగించండి.
';
నీరు మరిగిన తర్వాత, జీలకర్ర, అల్లం ముక్కలను వేసి, 2-3 నిమిషాలు ఉడికబెట్టండి.
';
ఇలా బాగా ఉడికి నీటిలో చిటికెడు నల్ల ఉప్పు వేయండి. ఆ తర్వాత స్టౌవ్‌పై నుంచి దింపి వడకట్టుకోండి.
';
బాగా వడకట్టుకున్న ఈ జీలకర్ర, అల్లం నీటిలో తేనె కలుపుకుని తాగండి. ఇలా ప్రతి రోజు ఉదయం తాగితే మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.